Ora: 18:30 - 19:30
Luogo: Bastione Sangallo
Evento:
Voglia di dolce o di salato? Un facile punto di partenza per lavorare sul nostro equilibrio psico-fisico attraverso semplici esercizi sui meridiani e “do in”. Con MARIKA PEDINOTTI. A cura dell’Associazione Meditamondo
Per questa pratica è consigliato il tappetino yoga. L’evento precede la presentazione del libro di Alberti Grandi, “Storia delle nostre paure alimentari” (Aboca Edizioni)
Mangia che ti passa
Le tendenze alimentari di ogni giorno, la quasi irrefrenabile voglia di… o l’avversione ad un cibo, celano una richiesta del nostro corpo. Come la sensazione di sete evidenzia il bisogno di introdurre acqua nell’organismo, l’attrazione o meno a particolari categorie di alimenti evidenzia altrettante specifiche carenze o sovraccarichi del corpo ma anche del nostro spirito.
La medicina tradizionale cinese e il suo concetto di equilibrio energetico universale fra yin e yang ci offrono una chiave di lettura a portata di mano per tutti, per partire dalle nostre sensazioni più terrene e tangibili e poter intraprendere un cammino verso un riequilibrio psico-fisico e mentale.
Durante l’incontro vedremo come sfruttare questi magici segnali che ci regala il corpo con semplici esercizi e pratiche di “do in” volti a riportare armonia nel nostro sistema.
